16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 17,36g | Prot: 74,79g | Karb: 36,00g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Öğle Yemeği: Grilled Chicken, Goya Chick Peas Garbanzos. Akşam Yemeği: Roma Tomatoes, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Jones Creek Beef Flat Iron Steak. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|