17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 101,42g | Prot: 114,72g | Karb: 186,44g.
Kahvaltı: Plundergebäck, Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Öğle Yemeği: Wolf Thüringer Knacker, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Edeka Eiweiß Held. Akşam Yemeği: Paniertes Schnitzel, Leberkäse. Aperatifler/Diğer: Balisto Muesli-Mix, Pink Lady Äpfel, Birnen, Twix Twix. devamı için...
|
|
3508 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 45 dakika, TV Izlemek - 2 saat, Apple Health - 21 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|