17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 50,51g | Prot: 48,81g | Karb: 137,26g.
Kahvaltı: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Сыр Сулугуни, Магнит Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Каждый День Каша Овсяная Моментального Приготовления с Клубникой . Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца. Aperatifler/Diğer: Банан, Ого Отруби Ржаные, Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|