17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2611 kcal
|
Yağ: 135,33g | Prot: 169,10g | Karb: 181,91g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Gusto Кетчуп Шашлычный, Heinz Горчица, Basso Rice Brain Oil, Умный Выбор Яйцо Куриное, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор. Öğle Yemeği: Евроопт Огурец, Санта Бремор Филе Сельди Матиас , Basso Rice Brain Oil, Дружба Печень Куриная. Akşam Yemeği: Сити Ланч Сэндвич с Семгой, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Евроопт Персик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|