17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 76,29g | Prot: 89,83g | Karb: 255,91g.
Kahvaltı: Sterzing Yogurt Magro al Mirtillo Nero, Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Prugne, Nescafe Cortado. Öğle Yemeği: Prugne, Ricotta, Latterie Friulane Montasio, Pane Comune, Gamberi Cotti. Akşam Yemeği: Pizza Fatta in Casa. Aperatifler/Diğer: Birra, San Carlo Classica, Novi Fondentenero 72%, Caffè Zuccherato. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|