kirosavamidzuki Günlüğü, 17 Eyl 20

Ну вот, закончился 3хдневный этап белковой загрузки. С сегодняшнего дня подключаю углеводы и в воскресенье бегу московский марафон.

92,5 kg Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.    Geriye kalan: 12,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.