17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 42,89g | Prot: 57,20g | Karb: 162,94g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Parmesan (Gerieben), Weight Watchers Gemüse Risotto. Akşam Yemeği: Call A Pizza Pizza Regina. Aperatifler/Diğer: Kinder Country. devamı için...
|
|
1905 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|