17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 34,14g | Prot: 38,77g | Karb: 133,60g.
Kahvaltı: Mangos, Kölln Haferflocken, Milch (Vollmilch), Weintrauben, Kaffee, Feigen. Öğle Yemeği: Wassermelone. Akşam Yemeği: Rührei, Roggenbrot. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|