17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 107,76g | Prot: 65,75g | Karb: 201,94g.
Kahvaltı: Селедка под Шубой. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Бабушкина Крынка Сметана 15%, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Селедка под Шубой. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Бабушкина Крынка Йогурт Лёгкий 2%, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|