17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 75,09g | Prot: 56,79g | Karb: 280,36g.
Kahvaltı: Блинчики, Молоко (1% Обезжиренное), Кофе Эспрессо, Пирог из груш, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Персики, Груши. Öğle Yemeği: Алан Колбаса Сервелат, Чечевица Вареная, Lay's Чипсы с Крабом. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 1%, AXA Tropic Harmony. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|