17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2101 kcal
|
Yağ: 89,69g | Prot: 56,02g | Karb: 268,87g.
Kahvaltı: Миндаль, Махеевъ Топпинг «Молочный Шоколад», Блины на Кефире, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Жареное Яйцо, Чай, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Помидоры, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Банан. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Хреновина, Макфа Спагетти Отварные, Махеевъ Топпинг «Молочный Шоколад», Чай, Блины на Кефире. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Любимая Шоколадница Торт Шоколадница, Orion Choco Pie Апельсин, Добрянка Кабачки с Мясом Индейки, Heinz Супер Острый Кетчуп, Чай. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Персики, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|