17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 22,51g | Prot: 23,08g | Karb: 157,19g.
Kahvaltı: Jeruk, Sari Roti Roti Isi Coklat. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Semur Telur, Sari Roti Roti Isi Coklat, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Aperatifler/Diğer: Nangka. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|