17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 56,02g | Prot: 58,72g | Karb: 72,22g.
Kahvaltı: Кофе, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кофе, FITKIT Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Monster Black Monster Energy Ultra. Aperatifler/Diğer: Яйцо-Пашот, Шоколадный Чизкейк, Табрис Шампиньоны на Мангале, Перчини Салат с Семгой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|