17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 76,41g | Prot: 109,56g | Karb: 214,02g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лукашинские Варенье Черничное, Авида Творог 0,5%. Öğle Yemeği: Ситно Торт Шоколадный, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Рис Вареный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Akşam Yemeği: Клубника, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Авида Творог 0,5%. Aperatifler/Diğer: Томмолоко Творожная Масса с Изюмом, Яшкино Вафли в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|