17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 46,88g | Prot: 56,91g | Karb: 134,09g.
Kahvaltı: Томмолоко Молоко 2,5%, Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Победа Шоколад Горький 72%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, DopDrops Шоколадная Паста, Абрико Топпинг Клубничный , Творог 5%. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Котлета Свиная, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Parmalat Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|