17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 79,89g | Prot: 113,18g | Karb: 177,70g.
Kahvaltı: Belvita Утреннее Soft Bakes с Клубникой , Семга Слабосоленая, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Прошутто, Гречка Отварная, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Моя Семья Сок Мультифрукт, Суп из Белых Грибов. Akşam Yemeği: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Чай с Сахаром, Семга Слабосоленая, Салат с Курицей. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном и Сахаром, Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|