17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 41,89g | Prot: 86,73g | Karb: 121,28g.
Kahvaltı: Хохланд Сыр Креметте, Vici Лосось Слабосоленый, SPAR Хлебцы Гречневые , Творожная Запеканка, Coffee Like Капучино (300мл). Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ого Отруби Ржаные, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Апельсин, Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|