|
кд, питьевой
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 37,67g | Prot: 129,07g | Karb: 137,57g.
Kahvaltı: Сметанин Молоко 1,5%, Кудесница Мука Овсяная, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Watt-N Протеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сметанин Молоко 1,5%, Кудесница Мука Овсяная. Aperatifler/Diğer: Банан, Orion Чокопай, Watt-N Протеин, Сметанин Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|