17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 45,68g | Prot: 35,00g | Karb: 71,00g.
Kahvaltı: Espresso Coffee, Watercress, Tesco Mushrooms, Egg Omelette , Toasted Sour Dough Bread, Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Waitrose Duchy Organic Whole Milk. Öğle Yemeği: Crackers , Tesco Seedless Red Grapes. Akşam Yemeği: Morrisons Small House Salad, Red Sweet Pepper, Waitrose Love Life Sunflower Seeds, Cooked Broccoli, Young's Breaded Fish Fillets, Tesco Medium Avocado, Olive Oil. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|