17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 93,97g | Prot: 129,31g | Karb: 140,55g.
Kahvaltı: Simon Coll Шоколад 99%, Ежевика, Кофе, Словяночка Творог 0%, Яйцо, Банан, World's Rice Мука Рисовая, Злагода Брынза 30% Жира, Помидоры, Бразильские Орехи, Norven Сьомга Слабосолена, Гречка, Яйцо. Öğle Yemeği: Злагода Брынза 30% Жира, Сухие Семена Чиа, Краснокочанная Капуста, Лук, Помидоры, World's Rice Мука Рисовая, Яйцо, Куриное Филе, Сквирянка Крупа Ячмінна Перлова. Akşam Yemeği: Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Светлое Пиво. Aperatifler/Diğer: Бразильские Орехи, Сливы, Foodera Арахисовая Паста Шоколад, Хлебец, Schogetten Caramel Brownie , Натуральный Сыр, Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|