17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 33,57g | Prot: 98,03g | Karb: 148,88g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg, Woolworths Beech Smoked Ham, Woolworths Seeded Wholewheat Roll. Öğle Yemeği: Clover Feta Plain, Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Aperatifler/Diğer: Danone Strawberry Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|