17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
662 kcal
|
Yağ: 26,15g | Prot: 27,14g | Karb: 85,76g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Sambal Goreng, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Kokita Sambal Terasi, Nasi Putih, Singkong Rebus, Tahu Goreng. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Gula Pasir, Rengginang, Kurma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|