17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 41,18g | Prot: 45,75g | Karb: 115,97g.
Kahvaltı: GutBio Iogurte com Muesli. Öğle Yemeği: Sopa de Legumes sem Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz de Pato. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Laranjas, Sopa de Legumes sem Batata. Aperatifler/Diğer: Banana, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Iogurte Natural. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
catarinarodrigues26 Kilo Geçmişi
|