17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
518 kcal
|
Yağ: 9,59g | Prot: 28,98g | Karb: 73,45g.
Kahvaltı: Activia Smoothie Probióticos , Morangos, Melão Amarelo, Maçã, Banana Prata. Akşam Yemeği: Seara Peito de Peru Defumado, Polenguinho Polenguinho Light. Aperatifler/Diğer: Adria Plus Life Aveia e Mel, Oggi Picolé Zero de Limão , Oggi Picolé Zero Coco Ao Leite. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|