17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 52,70g | Prot: 253,51g | Karb: 80,95g.
Kahvaltı: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Mühlstätter Rinderrohschinken, Zwiebeln, Eigelb, Pumperl Gsund Flüssige Eiweiß, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Öğle Yemeği: Ja! Letscho, Hubers Putenbrust Innenfilet. Akşam Yemeği: Frozen Power Ice Bar Crispy Hazelnut, Die leichte Muh Frühstücks Milch, Rühls Bestes Casein Protein "Kakao Schoko". Aperatifler/Diğer: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Erdbeere mit Stückchen". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|