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Dia de pesagem... o ponteiro subiu umas gramas, mais vamos em frente que a gente chega lá 🏋🏽♀️🏃🏽♀️❣
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80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1001 kcal
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Yağ: 28,39g | Prot: 31,57g | Karb: 157,63g.
Kahvaltı: Marilan Magic Toast Light, Rei do Alho Farinha de Amendoim (Rei do Alho), Banana Prata, Café. Öğle Yemeği: Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Akşam Yemeği: Marilan Magic Toast, Caldo de Mandioca. Aperatifler/Diğer: Club Social Club Social Recheado Integral Sabor Requeijão. devamı için...
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Haftada 0,3 kg alıyor
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