17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 41,89g | Prot: 98,27g | Karb: 181,10g.
Kahvaltı: Чай, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Президент Сыр Плавленный Чеддер, Fitness Time Молоко. Öğle Yemeği: ВкусВилл Котлеты из Трески , Здоровое Меню Многозерновые Макароны. Akşam Yemeği: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Нектарин , Energon Protein Bar Chocolate, банан Мини, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|