17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 37,62g | Prot: 47,98g | Karb: 43,68g.
Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Akşam Yemeği: Tomates, Coqueiro Sardinha em Água com Ervas Finas. Aperatifler/Diğer: Mexerica, Mangas. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|