17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,2 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 96,53g | Prot: 32,34g | Karb: 83,23g.
Öğle Yemeği: Coentro, Queijo Parmesão (Ralado), Chuchu Cozido, Tomates, Ovo, Nossa Fruta Polpa de Morango, Nestlé Creme de Leite. Akşam Yemeği: Nestlé Kit Kat Dark. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|