17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 78,59g | Prot: 94,44g | Karb: 76,86g.
Kahvaltı: Сахарный Песок, Творог 9%, Городецкий Простокваша 8,5%. Öğle Yemeği: Магнит Салат Овощной , Окей Окорочок Куриный Отварной . Akşam Yemeği: Окей Окорочок Куриный Отварной. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Шоколад Темный Пористый Слава, Помидоры, Витьба Подушечки с Шоколадной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|