17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2637 kcal
|
Yağ: 113,94g | Prot: 140,25g | Karb: 260,22g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Домик в деревне Творог 5,5%, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Геркулес Монастырский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Растительное Масло, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Творог 5,5%, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Говядина Отварная, Фрутоняня Биотворог с Яблоком и Бананом, Белый Город Молоко 2,5%, Гармония Сметана 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Гармония Сметана 20%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|