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Dia 10 - 17/09/2020
Bom dia! Comprei a balança e o peso subiu kkkk
Sei que são só números mas......sei que é mais água, começou a esquentar e 2,5 litros de água acho que não ta dando conta, fora que to caminhando mais agora, então transpiro mais no dia.
Mas vamos que vamos!!
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94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
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800 kcal
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Yağ: 25,52g | Prot: 37,86g | Karb: 106,78g.
Kahvaltı: Thabrulai Pão para Sanduíche, Café com Leite Desnatado, Bolo de Fubá, Pamplona Lombo tipo Canadense Defumado Fatiado. Aperatifler/Diğer: Frango Desfiado, Thabrulai Pão para Sanduíche, Pamplona Lombo tipo Canadense Defumado Fatiado. devamı için...
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Haftada 1,5 kg alıyor
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