17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 53,67g | Prot: 35,59g | Karb: 79,16g.
Kahvaltı: 3 Corações Café Extra Forte, AdeS Leite de Soja Original, Ovo Mexido, Mangas, Mamão, Abacaxi. Öğle Yemeği: Cebolas, Molho de Soja (Shoyu), Copra Óleo de Coco sem Sabor, São José Cogumelo Shimeji Branco, Campo Belo Champignons, Palmito, Cenouras, Couve Manteiga Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada. Akşam Yemeği: Molho de Soja (Shoyu), Copra Óleo de Coco sem Sabor, Cebolas, Ovo Cozido, Fazenda São José Shimeji Branco. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|