17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
441 kcal
|
Yağ: 2,44g | Prot: 36,24g | Karb: 65,87g.
Öğle Yemeği: Steamed Rice, Steamed or Poached Tuna, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Akşam Yemeği: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Steamed or Poached Tuna, Brown Rice. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|