|
водичка ... начала новый цикл дефицита, -15%
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2585 kcal
|
Yağ: 103,81g | Prot: 160,46g | Karb: 254,20g.
Kahvaltı: Regular Cream Cheese Spread, Fried Egg, Bagel, DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Milk (3.7% Milkfat), Cream (Half & Half). Öğle Yemeği: Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Grande), Burrito Boyz Halibut Burrito (Small). Akşam Yemeği: Italian Flatbread Focaccia, Grapes, Cheesecake, M-C Dairy Cottage Cheese. Aperatifler/Diğer: Milk (3.7% Milkfat). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|