17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 66,03g | Prot: 37,14g | Karb: 131,18g.
Kahvaltı: Вологодское Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Жареное Яйцо, Картошка Печеная. Öğle Yemeği: Быстров Каша Овсяная с Малиной. Akşam Yemeği: Приготовленная Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Слобода Майонез Оливковый 67%, Вологодское Молоко 3,5%, Сало, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|