17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 47,29g | Prot: 51,81g | Karb: 85,10g.
Öğle Yemeği: Pernil Assado, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Bacon, Ovo, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Hershey's Barra de Cereal Cookies'n'chocolate, Banana Prata, Uvas-Passas (sem Sementes), Dori Amendoim Torrado e Salgado, San Mar Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|