17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2125 kcal
|
Yağ: 69,99g | Prot: 87,07g | Karb: 290,26g.
Kahvaltı: Jeruk Nipis, Sereh, Kepala Djenggot Teh Hijau. Öğle Yemeği: Dua Kelinci Kacang Oven, Pisang Kepok Rebus, Semangka, Nasi Ketan (Ketan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Akşam Yemeği: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IchaRayvaKaterina Kilo Geçmişi
|