|
,ж
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 104,69g | Prot: 78,87g | Karb: 75,96g.
Kahvaltı: Lindenhof Holländischer Ziegenkäse, Clarified Butter Ghee, Mestemacher Eiweißbrot, Fjördens Dorschleber. Öğle Yemeği: Fjördens Dorschleber, Mestemacher Eiweißbrot, Cooked Mung Beans, GutBio Karotten, DM Bio Pastinake Pur, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans, REWE Bio Petersilie, Zucchini, Ja! Lachs. Akşam Yemeği: Hazelnuts or Filberts Nuts , Black Beans (Canned), Oat King Brazil Nut , Amway Bodykey Body Key Bar . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|