18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 62,07g | Prot: 71,53g | Karb: 113,95g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Muratbey Lor Peyniri, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Tahin Pekmez, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Palamut Izgara. Aperatifler/Diğer: Muz, Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|