17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 79,88g | Prot: 74,44g | Karb: 25,68g.
Kahvaltı: Hacendado Chorizo, Café. Öğle Yemeği: Jamón Ibérico de Bellota, Sandía. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Gambas, Hacendado Filetes de Panga, Aceite de Oliva. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|