18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 19,28g | Prot: 30,60g | Karb: 129,94g.
Kahvaltı: Telur, Kubis, Sawi Dimasak, Mister Potato Ubi Ungu. Öğle Yemeği: Tempe, Telur Dadar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Jus Wortel, Pisang, Nanas, Nasi Putih, Ayam Goreng, Tempe Orek, Mie Telur Kering. Aperatifler/Diğer: Air Kelapa, Jus Wortel, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|