18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
591 kcal
|
Yağ: 15,88g | Prot: 85,87g | Karb: 18,33g.
Kahvaltı: Dziugas Сыр Твердый, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: President Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Biovin Protein Bar Coconut And Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
narymbetovaa171 Kilo Geçmişi
|