18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2579 kcal
|
Yağ: 113,09g | Prot: 193,07g | Karb: 146,86g.
Kahvaltı: Basso Rice Brain Oil, Gusto Кетчуп Шашлычный, АВС Хрен Васаби, Евроопт Персик, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий , Exponenta High-Pro Дыня. Öğle Yemeği: Суши Весла Суп с Курицей, Соседи Лапша Вок со Свининой в Соусе, Беллакт Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: John Dory Стейк Лосося Запеченный, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|