18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 84,32g | Prot: 44,53g | Karb: 15,50g.
Kahvaltı: 방탄커피. Öğle Yemeği: 코스트코 치킨시저샐러드. Akşam Yemeği: Jarrow Formulas MCT오일, Bulk Nutrients Soy protein Isolate (바닐라맛). Aperatifler/Diğer: 방울 토마토. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|