18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 37,26g | Prot: 93,57g | Karb: 159,66g.
Kahvaltı: Indonesian Catfish in Pecel Sauce, Energen Sereal Coklat, Tea Unsweetened. Öğle Yemeği: Indomie Seblak Hot Jeletot, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Akşam Yemeği: Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: So Nice Sosis Ayam, Alfamart Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konnichiwavi Kilo Geçmişi
|