18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
690 kcal
|
Yağ: 12,89g | Prot: 59,99g | Karb: 79,27g.
Kahvaltı: Chikoroff Цикорий, Городецкий Молоко 3,2%, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Махеевъ Джем Малиновый. Akşam Yemeği: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Молоко (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, St. Dalfour Черничный Джем. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|