18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 57,14g | Prot: 76,08g | Karb: 172,50g.
Kahvaltı: Nescafe 3 в 1, Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Зефир, Чай, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Словяночка Ряженка 4%, Котлеты из Куриной Грудки, Салат Крабовый. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Сливы, Чай, Bakalland Nutty Way. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|