18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 41,66g | Prot: 61,33g | Karb: 105,98g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Биокор Льняные Хрустящие Пластинки с Морской Солью, Здорово Йогурт 1,5%, ВкусВилл Каша Льняная. Akşam Yemeği: Цветная Капуста с Яйцом, Сыр Пармезан (Твердый), Сарафаново Кефир 1,5%, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Parmalat Молоко 0,5%, Здорово Йогурт 1,5%, Сарафаново Кефир 1,5%, Пятерочка Груша Желтая, Магнит Слива. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|