18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 51 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 42,03g | Prot: 34,81g | Karb: 88,74g.
Kahvaltı: Хлеб, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Колбаса, Bounty Bounty , Tuc Крекер с Сыром, Капуста Тушеная с Грибами. Öğle Yemeği: Борщ со Свининой, Капуста Тушеная с Грибами. Akşam Yemeği: Борщ со Свининой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|